Как летать на самолете с вегето сосудистой дистанией
Yourfight.ru

Спортивный портал

Как летать на самолете с вегето сосудистой дистанией

Как летать на самолете при ВСД?

Вегето-сосудистая дистония ограничивает в некоторых жизненных ситуациях. Например, пациенты нередко задаются вопросом, совместимы ли ВСД и самолет. Ведь внутренние переживания, страх, панические атаки, а также возможные колебания артериального давления, заставляют сомневаться в выборе воздушных компаний для поездок и путешествия. В таких случаях отдается предпочтение наземным видам транспорта — поездам, автобусам, автомобилям. Однако и в них имеются свои сложности. Потому отказываться от авиационных предложений явно не стоит. Нужно лишь знать трудности поездки и правильно подготовиться к ней.

Страх перед полетом

Боязнь замкнутого пространства, нехватка воздуха или аэрофобия мешают нормальному восприятию полета на самолете. Пациенты с вегето-сосудистой дистонией имеют богатое воображение и повышенную чувствительность ко всему происходящему. Оттого склонны накручивать себя перед дорогой. Так, они могут представлять страшные сюжеты авиакатастроф, спровоцировать приступ, возможную тошноту, головокружение.

Можно ли летать?

ВСД — не повод отказываться от перемещений воздушными суднами. Если нет альтернативных способов добраться на отдых, кроме как на самолете, то не стоит отступать от поездки вовсе. Например, те же автобусы и поезда — не гарантия отсутствия духоты, укачивания, слабости и другим проблем в пути. Потому стоит лишь подробно изучить рекомендации перед полетом, во время него и после приземления.

Подготовка к полетам

Подготовительный процесс к перелетам нужно начать заблаговременно. Лучше если он будет состоять из психологического настроя и физической подготовки организма. Для правильной организации, стоит знать индивидуальные особенности своего психоэмоционального состояния, чтобы грамотно спланировать перелет. Одни, к примеру, начинают переживать задолго до поездки, зная, что предстоит лететь. Других же охватывает паника только на борту самолета. Кто-то успокаивается во время полета самостоятельно, кому-то для этого понадобятся лекарства. Некоторые могут спокойно выдохнуть по прибытии, а другим нужно будет еще время, чтобы прийти в себя после поездки.

Ранняя подготовка

Если билеты на самолет куплены за неделю-две, можно начать принимать седативные препараты, такие как:

  • «Корвалол»;
  • настой пустырника;
  • корень валерианы;
  • отвары из трав, обладающих успокаивающими свойствами.

Панические атаки могут усиливаться при одной только мысли о предстоящем перелете. Потому стоит обязательно отвлекаться, чтобы не думать о поездке. Для этого подойдут прогулки на свежем воздухе, физическая активность, общение, хобби. Нужно стараться избавиться от негативных эмоций, больше времени проводить с близкими. Лучше дать организму полноценный отдых, так он тщательнее подготовится к полету. Здоровый сон, правильное и ограничения нервных нагрузок сведут проявления ВСД в самолете к минимуму, в уставшем и подавленном состоянии будет сложнее перенести поездку.

Стоит помнить, что самолет является самым безопасным видом транспорта, в отличие от наземного, он гораздо реже попадает в катастрофы.

Перед перелетом

Непосредственно перед полетом, рекомендованы такие правила:

Читать еще:  Детские капли в нос при заложенности

Желательно, чтобы перед посадкой на борт человек немного подкрепился.

  • За 1—2 часа применить препараты транквилизаторного действия.
  • Перед самой поездкой желательно перекусить.
  • На борту самолета предлагаются леденцы от тошноты, людям, имеющим к ней предрасположенность, стоит взять их.
  • Когда самолет набирает скорость, нужно следить за дыханием.
  • Пациентам с гипертонией допускается перед полетом выпить небольшое количество алкоголя. Коньяк или вино помогут расслабить мышцы, притупить чувство страха.
  • Чтобы отвлечь себя от плохих мыслей, можно поговорить с соседом, почитать книгу или журнал, посмотреть любимый фильм или юмористическую передачу.
  • Самовнушение — лучший метод борьбы с проявлениями ВСД, не стоит отказываться практиковать его и на борту воздушного судна, настраивая себя на хорошую дорогу.
  • Сон также окажется хорошим средством перенести полет. Потому не стоит пренебрегать им во время путешествия.
  • По прибытии может наблюдаться головокружение и головная боль, связанная с резким изменением климатических условий и стресса для организма. В таких случаях не стоит планировать важных встреч или других дел в день прилета, нужно дать себе время на адаптацию и возможность восстановить силы после поездки.

Вернуться к оглавлению

Чего делать нельзя?

Чтобы предотвратить неприятные последствия в полете, людям, страдающим вегетативными нарушениями, нервными расстройствами, а также всем остальным пассажирам в целях профилактики, перед полетом не рекомендовано:

  • Пить кофеинсодержащие напитки, энергетики, тонизирующие жидкости.
  • Употреблять алкоголь в недопустимых количествах, если же со спиртным переборщить, высока вероятность получить рвоту и желудочные боли, из-за общей интоксикации организма.

Соблюдая нехитрые советы за время до путешествия, а также в самолете, можно избежать ряда проблем, связанных с перелетами при диагнозе ВСД. Несложная подготовка предотвратит плохое самочувствие, снизит нежелательные последствия после приземления, перелет пройдет максимально комфортно и безопасно для организма и нервной системы людей, подверженных стрессам, страхам, беспокойствам и перепадам давления.

Можно ли летать на самолете при ВСД?

Вегетососудистая дистония – распространенный синдром. Проявляется множеством симптомов, среди которых как колебания артериального давления, так и неврозы, иррациональное чувство страха, шум в ушах. У отдельных людей возникают типичные панические атаки.

Из-за таких проявлений, страдающие вегетативным расстройством люди стараются избегать полетов на самолете. Наземный транспорт предпочитают, даже если он менее удобен. Подобная осторожность не всегда оправдана.

На вопрос: «Можно ли летать на самолете при ВСД?», лечащий врач ответит положительно. Но задержит внимание на подготовке, делающей путешествие менее пугающим, опасным.

Паника перед полетом

Главной причиной обострения ВСД перед запланированным путешествием и полетом на самолете, являются приступы ужаса перед полетом.

Читать еще:  Признаки заболевания печени у женщин

Чувство страха иррационально, вызывается как присущими человеку фобиями, так и самонакручиванием, к которому склонны больные.

Типичными страхами становятся:

  • боязнь авиакатастрофы, пациент не только концентрируется на подобной возможности, но и ищет и просматривает видео и новости о подобных событиях;
  • возможность приступа клаустрофобии;
  • отсутствие доступа к медицинской помощи при плохом самочувствии;
  • вегетативный криз, вплоть до тошноты или обморока на глазах у незнакомых людей;

  • риск плохого влияния на самочувствие перепадов давления в полете.

Избежать подобных размышлений, опасений, для больного ВСД в активной стадии невозможно. Однако это не значит, что стоит отказаться от полетов на самолетах. Благодаря простой подготовке, путешествие пройдет легко, спокойно. А после первого удачного полета, последующие не будут вызывать таких опасений.

Как подготовиться?

При ВСД, условие спокойного перелета на самолете и последующего хорошего самочувствия, – подготовка, предпринятая заранее.

Нужно помнить, что существуют формы синдрома вегетативных расстройств, сопутствующих заболеваний, при которых подниматься в воздух не рекомендуется.

Для большинства, комплекс профилактических мер, применяемый за две недели до предполагаемой даты вылета, позволит избавиться от панических атак и снизит вероятность проявления других характерных симптомов.

Поэтому покупкой билетов стоит поинтересоваться у своего лечащего врача, можно ли вам летать при ВСД. И как подготовиться к перелету.

За две недели до полета

Если о необходимости путешествовать воздушным транспортом вы узнаете заранее, то готовиться к нему следует начинать безотлагательно. Как минимум – за две недели.

Наибольшая опасность для человека с синдромом ВСД в предполетном периоде – негативные новости, которые выведут из состояния равновесия. Стоит избегать любых упоминаний, информационных сообщений о неполадках в полете или авиакатастрофах.

Также предлагаются следующие способы заблаговременной подготовки к полету при ВСД:

  • прием легких седативных препаратов на натуральной основе;
  • избегание физической, психологической усталости перед поездкой;
  • здоровый режим сна-бодрствования, хорошо высыпаться необходимо, чтобы снизить нервное напряжение;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • правильное питание с исключением энергетиков, кофе, жареного и большого количества сладкого;
  • больше отвлеченных занятий в приятной компании близких людей, друзей.

Хороши отвары успокоительных трав, чаи с их добавлением. Настойка пустырника, корень валерианы окажут моментальное успокоительное действие, создадут накопительный эффект. Если легкое беспокойство переходит в панические атаки, стоит посетить психолога и провести коррекционный сеанс.

Две недели размеренной, наполненной позитивными эмоциями жизни и хороший отдых перед полетом, снизят риск плохого самочувствия во время перелета на самолете при ВСД.

Подготовка перед полетом

Для людей с обострившимся синдромом ВСД, разработаны правила поведения и подготовки к полетам на самолете. В день вылета стоит:

  • отправляться в аэропорт сытым, так как чувство голода рождает дополнительный стресс;
  • взять с собой леденцы с кисловатым привкусом, чтобы избежать тошноты и успокоиться;
  • принять заранее транквилизаторы;
  • в период взлета и посадки сконцентрироваться на дыхании, постараться удержать его равномерность;
  • сон – отличный способ уменьшить стресс в перелетах;
  • займитесь самовнушением, это действенный способ сохранения самообладания;
  • отвлекитесь интересной книгой, фильмом или журналом;
  • интересная беседа с соседом также позволит провести полет в приподнятом настроении;
Читать еще:  Как делать лекарство из перегородки грецкого ореха

  • при ВСД по гипертоническому типу позволяется выпить перед взлетом 50 мл крепкого алкоголя, но большие дозы ухудшат состояние.

Есть авиакомпании, которые предлагают леденцы своим пассажирам. Так что результат от их рассасывания действительно имеется.

Постройте свой график так, чтобы по окончании перелета у вас было несколько часов. Они потребуются, чтоб отдохнуть в спокойной обстановке, прийти в себя, если симптомы ВСД все же проявятся.

Люди с расстройствами вегетативной нервной системы устают от подобного способа путешествий сильнее, чем здоровые. Это необходимо учитывать, составляя график последующих мероприятий.

Что делать нельзя?

Для людей с вегетативными и невротическими расстройствами существует ряд ограничений во время полета. Эти правила позволяют избежать серьезных приступов паники, обострения других симптомов ВСД.

При вегетососудистой дистонии не рекомендовано:

  1. Злоупотреблять алкоголем перед или во время полета. Больше 50 грамм крепкого спиртного напитка ухудшают способность организма сопротивляться проявлениям заболевания.
  2. Пить энергетики, тонизирующее, содержащее кофеин питье. Такие напитки чрезмерно возбуждают, перегружают нервную систему.

Летать на самолетах людям с ВСД можно, это путешествие не ухудшит их самочувствие. Если подготовиться к нему заранее и следовать советам врачей.

Список использованной литературы

  1. Десятников В.Ф., Сорокина Т.Т. Скрытая депрессия в практике врачей. Минск: Вышэйшая школа, 1981.- 240 с.
  2. Мясищев В.Н. Соотношения психического и соматического при общих и системных неврозах // Вопросы взаимоотношения психического и соматического в психоневрологии и медицине: Сб.ст. Л., 1963. — С.193-205.
  3. Судаков К.В. Санатрон. Система оценки и реабилитации физиологических функций человека в реальных условиях жизнедеятельности. — М.: Горизонт, 2001.
  4. Бережний В. Сучасш принципи ефективного лкування вегетативно!’ дисфункцп у дп»ей / В. Бережний, В. Козачук, I. Орлюк [та ш.] // Перинатология и педиатрия. — 2007. — № 3. — С. 69-74. Вегетативные расстройства: клиника, диагностика, лечение / Под ред. А.М. Вейна. — М. : ООО «Медицинское информационное агенство»,, 2003. — 752 с.
  5. Головченко Ю. И. Диагностика и лечение вегетососудистых расстройств / Ю. И. Головченко, Р. Я. Адаменко // Журнал практичного лкаря. — К., 2002. — № 1. — С. 17-19. Гормоны и почки / Под. ред. П.А. Филлипс, С.И. Джонсон. -[Пер. с англ.]. — М. : Наука, 2000. — 98 с.
  6. Сидоренко Г.И. Нейроциркуляторная дистония // Международный медицинский журнал. 2003. № 1. С. 22-27.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector