Народные средства от повышенного холестерина в крови
Yourfight.ru

Спортивный портал

Народные средства от повышенного холестерина в крови

Как понизить холестерин народными средствами

Как понизить холестерин и вернуть себе здоровье в домашних условиях? Какие народные средства помогут избавиться от холестериновых бляшек и обеспечат бесперебойную работу сердца и сосудов? Читайте о том, как справиться с повышенным холестерином.

Холестерин: норма в крови

Прежде чем разбираться, как снизить холестерин, важно понять, что он собой представляет, какова его норма в крови.

Холестерин незаменим в процессе выработки витамина D и отвечает за продуцирование стероидных и половых гормонов, желчных кислот.

Ученые доказали, что холестерин, содержащийся в крови человека, на 80% является результатом работы внутренних органов, 20% поступают вместе с едой.

Таким образом, холестерин — это полезное для человека вещество. Без него организм не сможет нормально работать: вещество необходимо для образования клеток большинства внутренних органов.

Говоря о том, сколько холестерина должно быть в крови, нельзя назвать конкретную цифру, которая бы считалась нормой. Важно учитывать пол человека, его возраст, параметры организма и прочие индивидуальные особенности.

Фото: Мой холестерин.ру

Если показатель — 3,5‒5 моль/л, то для 30-летних уровень содержания холестерина в крови не выходит за пределы нормы.

Вам от 30-ти до 50-ти лет? Тогда норма холестерина в крови не должна превышать 6,86 моль/л.

О том, что холестерин превышает норму, свидетельствуют цифры выше 7 моль/л. Этот показатель приемлем для стариков, но критический для молодежи и людей среднего возраста.

Нередко можно услышать слова «хороший» или «плохой» холестерин в крови. Если «хороший» незаменим и обходим организму, то «плохой» оседает и скапливается на стенках кровеносных сосудов, становясь причиной развития атеросклеротических процессов и прочих опасных для жизни заболеваний.

Читать еще:  Anti cmv igg 112 что это значит

Если хотите снизить уровень холестерина в домашних условиях, лучше обратиться к тому, что подарила природа, и не прибегать к медикаментозному лечению.

Начинать правильнее всего с пересмотра собственного питания и способа жизни.

Фото: Анализы и диагностика

В случае, когда холестерин повышен, в списке обязательных продуктов должны появиться:

  • овощи и фрукты, богатые клетчаткой;
  • морская рыба;
  • хлеб из зерен грубого помола;
  • нежирное мясо птицы;
  • каши из необработанных круп;
  • орехи и сухофрукты.

Физической активностью считаются вечерние прогулки, легкие разминки и гимнастические упражнения. Ставить рекорды по бегу с препятствиями вовсе не обязательно.

Повышенный холестерин: как лечить народными средствами

Опыт предков подарил нам народные средства, которые проявили свою эффективность в борьбе с повышенным холестерином:

Для приготовления льняного настоя необходимо полстакана кипятка и 1 ч. л. семечек льна.

Все это настаивается в течение четверти часа, процеживается и принимается за полчаса до еды три раза в сутки по четверти стакана.

Готовить настой про запас не стоит, необходимо пить только свежий продукт.

Семя льна можно добавлять в пищу, в салаты или каши, по щепотке.

Из шиповника можно приготовить отвар, настой и настойку. Самым полезным считается настой. Готовится он из сушеных ягод.

Плоды шиповника заливают кипятком из расчета 5 ст. л. измельченных плодов на литр воды. Настаивается ягода в течение ночи. Затем ее процеживают и употребляют по полстакана дважды в день.

Хранится настой в холодильнике не больше двух суток.

Чесночный настой готовят из 1 кг чеснока, 80 г хрена, 50 г листьев вишни и смородины, добавляют соцветие укропа и немного соли. Все компоненты укладывают в бутыль и заливают кипятком.

Настой выдерживают в течение недели. Готовый — употребляют перед едой по столовой ложке.

Читать еще:  Норма с реактивного белка в крови у женщин

Восстановить эластичность стенок сосудов поможет отвар фасоли: на полстакана бобов достаточно стакана воды.

Готовят следующим образом: фасоль вымачивают в течение ночи, с утра воду меняют на свежую, добавляют щепотку соды и варят.

Готовый отвар принимают дважды в день по 2 ст. л. в течение десяти дней.

Липа эффективна в борьбе с «плохим» холестерином, если употребляется вместе с яблоками и желчегонными травами.

Приготовьте липовый отвар в пропорции — столовая ложка сухого липового цвета на стакан воды. Соцветия заливают кипятком и проваривают 10 минут.

После остывания отвар процеживают и пьют трижды в день по стакану. Курс лечения составляет 2 недели, вернуться к нему можно только через 2 месяца.

  • Корень одуванчика.

Сухой корень растения измельчают до порошкообразного состояния и принимают по чайной ложке перед едой, запивая теплой водой. Курс лечения длится полгода.

  • Стебель сельдерея.

Это растение категорически противопоказано гипотоникам. В случае если противопоказаний к систематическому употреблению сельдерея нет, можно готовить себе салат из стебля черешкового сельдерея и семян кунжута.

  • Корень солодки.

Отвар готовится из измельченного в порошок корня солодки в пропорции пол-литра кипятка на 2 ст. л. порошка. Полученную смесь проваривают 10 минут, процеживают и остужают.

Готовый отвар пьют по полстакана четыре раза в день после еды курсом, продолжительностью в три недели. Повторный курс можно начинать уже через месяц.

Выбирая продукты животного или растительного происхождения, которые будете системно принимать в целях лечения, убедитесь, что вы их переносите.

Какое средство выбрать, решать вам. Главное, помнить, что во всем должна быть мера, чтобы не навредить себе.

Прежде чем начинать заниматься самолечением, важно убедиться, что у вас на самом деле существует данная проблема. Правильнее всего сдать кровь на лабораторный анализ. Дыма без огня не бывает, важно знать, какие симптомы могут быть свидетельством высокого холестерина.

Читать еще:  Что такое триглицериды в биохимическом анализе крови

Выбирая лечение в домашних условиях, не забывайте о том, что это длительный процесс. Берегите себя и будьте здоровы!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector